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腰痛のときに湿布を貼るのはいいことか?

腰痛のときに湿布を貼るのはいいことか?

 

腰痛を感じて辛くなったとき、
あなたならどうやって対処していきますか。

 

病院に行くほどではない、
家でぱっとなんとかしてしまいたいと思う人も多いと思います。

 

そんなときは、家の人にマッサージをしてもらうとか、
自分でストレッチなどで体の筋肉をほぐしたりという方法があると思います。

 

 

そして、もっと身近なものといえば、
湿布を貼るということではないでしょうか。

 

打ち身をしたりしてしまったときにも、
ぱっと湿布を貼るという人も多いと思います。
家に湿布が常備されているという家庭も多いのではないでしょうか。

 

 

そんな湿布ですが、腰痛のときに使っても本当にいいものなのでしょうか。

 

湿布というと、冷やすものというイメージがありますが、
腰痛の場合、冷やしてもいいのでしょうか。
それとも温めたほうがいいのかと悩んでいる人もいると思います。

 

湿布で冷やすことで、確かに痛みが改善されることにもなるので、
間違いではないそうです。

 

ですが、長時間湿布を貼り続けるのはよくないといわれているそうです。
しばらくして湿布をはずすようにするといいそうです。

 

 

そして、また時間を置いて貼って、
またはずしてを繰り返していくといいそうです。

 

そうすれば、湿布を貼っていたところの血の流れがよくなるそうです。
血の流れがよくなることで、腰痛にも効果が出てくるそうです。

 

 

湿布も正しく使うことが出来たら、腰痛に効果があるみたいです。
上手に使って、腰痛の悩みを改善していきましょう。

 

 

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